TÉ CHAÍ
La organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que existen mas de 346 millones de personas con diabetes a nivel mundial, por lo que es importante adquirir hábitos saludables para prevenirla, como tomar té chaí, que disminuye el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
De acuerdo con un estudio publicado en los Archives of Internacional Medicine, beber una taza diaria reduce entre un 25 y 35% el riesgo de padecer diabetes tipo 2, porque sus antioxidantes disminuyen los niveles de azúcar y mejora hasta 15 veces la actividad de la insulina en la sangre.
En información presentada por The Huffington Post, se menciona que gracias a la mezcla de especias como la canela, jengibre, cardamomo, clavo de olor y pimienta, se logra contribuir a estabilizar los niveles de glucosa, aun que se añada miel para endulzar. Para que disfrutes aún mas esta bebida, te damos las propiedades de cada ingrediente.
Canela; ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre al incrementar el metabolismo de la glucosa.
Jengibre; es efectivo contra la diabetes tipo 2 porque controla los niveles de la glucosa en la sangre y ayuda a combatir los problemas intestinales.
Cardamomo; esta especia es un excelente acelerador del metabolismo, por lo que elimina las grasas del cuerpo y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Clavo de olor; es muy buen analgésico, por lo que ayuda a calmar los dolores de cabeza y la halitosis. Ademas, posee propiedades para mejorar la función de la insulina y reducir la glucosa, colesterol malo y los trigliceridos en personas con diabetes tipo 2.
Pimienta negra; es un excelente antioxidante, por lo que es muy recomendable para prevenir enfermedades como diabetes tipo 2 y cáncer de colón.
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